В статье рассказывается о том, как автор контролирует зоны частоты сердечных сокращений при кардиотренировках, а также о ее предпочтениях в выборе упражнений. Рекомендуется попробовать кардиотренировки для сжигания жировой ткани, если нет противопоказаний.